纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
主演：徐轸轸,张景昀,张翅,宁玥,赵垣又,李卿尔,张睿怡
主演：,张楚寒,胡博文,卢熹,夜逸
主演：郭晓婷,周历杰,杨馥羽,袁铭泽,熊逸凡,赵崇越,田淼,刘蔚森,安峻岐,薛敬之,梅凌甄,郑锋,王学习,应振南,圣微
主演：蒋胜男 胡博文 乔靖雯 薛泽源 祁昱文 焦娜 周熙航 张啸昂
主演：王俊笔 马浩东 王一舟 安冬 陈震
主演：朱林雨,刘子铭,王礼君,扣卫龙,曹泽睿,高奥,赵怿铎,王姿霖,卢科羽,陈星利,李跃辉,叶傲涵,刘官琪,丁士锟
主演：张峻宁,包上恩,崔绍阳,刘思辰,李嘉祥,汤维文
主演：滕泽文,战宇,王睿子,孙箫涵
主演：徐梦洁,孙美林,张露,兰海蒙,张淞,李晨涛,周凯,朱宸皓,陈山,孙彩纶,宗峰岩
主演：刘浩存,宋威龙,敖瑞鹏,王奕婷,张亦驰,杨皓宇,冯兵,严屹宽,沙宝亮,左小青,岳跃利
主演：张婧仪,周翊然,吴优,黄曦彦,刘丹,王艺荻,陈玺旭,黄毅,孙天宇,何廖侣匀,刘孜,曹卫宇,吕晓霖,崔航
主演：成果,包涵,鞠萍,李明磊,邓溪子,李哲序
主演：张垒,董维嘉,陆玲,潘彦妃,韩含,陈颢文,王政钧,候迪,马小茜,蒋宇扬,钟凯
主演：张磊,赵子琪
主演：王俊笔 马浩东 王一舟 安冬 陈震
主演：张新成,付辛博,赵志伟,刘一宏,肖雨,张歆怡,耿嘉唯,龙政璇,章申,郑玉,马跃,薛佳凝,柴蔚,于波,由立平,高子沣,丁海峰,张隽溢,杜志国,文静,许榕真,庞瀚辰,蒋龙,冯兵